вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
8000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе с молоком(ГИ:60)- 77.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
49.357
жиры
:
1.155
г.
белки
:
1.08
г.
углеводы
:
9.32
г.
съедено еды:
77
гр. ,
воды в рационе:
67.99
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
4.62 мкг.
Витамин B1
:
7.7 мкг.
Витамин В2
:
0.04 мг.
Витамин В3
:
0.08 мг.
Витамин В6
:
7.7 мкг.
Витамин В9
:
1.16 мкг.
Витамин Е
:
0.02 мг.
Витамин Н
:
0.77 мкг.
Витамин РР
:
0.46 мг.
Витамин С
:
0.23 мг.
Витамин Д
:
0.01 мкг.
Витамин B12
:
0.08 мкг.
Железо
:
0.15 мг.
Калий
:
75.38 мг.
Кальций
:
30.8 мг.
Магний
:
8.24 мг.
Натрий
:
11.7 мг.
Фосфор
:
25.87 мг.
Сера
:
6.55 мг.
Хлор
:
24.87 мг.
Йод
:
2 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 49.357