вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

котлеты из овощей- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, виноград- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

веганство

ИТОГ:

ккал.: 652.8 жиры:18.4 г. белки: 17.7 г. углеводы: 113.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 218.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин В6: 1.09 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин РР: 5.7 мг.
Витамин С: 21 мг. Железо: 8.3 мг.
Калий: 1.19 г. Кальций: 73 мг.
Магний: 268 мг. Натрий: 66 мг.
Фосфор: 382 мг. Сера: 110 мг.
Хлор: 81 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин Е: 7.1 мг.
Витамин Н: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru