вход
регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ
8000 и 3000
РУБЛЕЙ!
темы
новые
поиск
дневники
тест
меню
главная
топ темы
поиск
дневники
меню
РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе с молоком(ГИ:60)- 330.00 гр
ИТОГ:
ккал.
:
211.53
жиры
:
4.95
г.
белки
:
4.62
г.
углеводы
:
39.93
г.
съедено еды:
330
гр. ,
воды в рационе:
291.39
гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
Витамин А
:
0.02 мг.
Витамин B1
:
0.03 мг.
Витамин В2
:
0.17 мг.
Витамин В3
:
0.33 мг.
Витамин В6
:
0.03 мг.
Витамин В9
:
4.95 мкг.
Витамин Е
:
0.1 мг.
Витамин Н
:
3.3 мкг.
Витамин РР
:
1.98 мг.
Витамин С
:
0.99 мг.
Витамин Д
:
0.03 мкг.
Витамин B12
:
0.33 мкг.
Железо
:
0.66 мг.
Калий
:
323.07 мг.
Кальций
:
132 мг.
Магний
:
35.31 мг.
Натрий
:
50.16 мг.
Фосфор
:
110.88 мг.
Сера
:
28.05 мг.
Хлор
:
106.59 мг.
Йод
:
8.58 мкг.
« вернуться в дневник
полная версия сайта»
реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
вход
ккал.: 211.53