вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 200.00 гр

рациог сегодня обещает быть не богатым, поэтому постараюсь всю неделю хорошо продержаться и заработать отвесик :)

ИТОГ:

ккал.: 83.2 жиры:4.2 г. белки: 2.2 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 174 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 428.8 мг.
Кальций: 45 мг. Магний: 23 мг.
Натрий: 15.4 мг. Фосфор: 52 мг.
Сера: 37.6 мг. Хлор: 47.4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru