вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага абрикосовая- 10.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 323.392 жиры:24.618 г. белки: 20.6 г. углеводы: 5.18 г.

съедено еды: 102 гр. , воды в рационе: 37.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Витамин С: 1.48 мг. Железо: 1.15 мг.
Калий: 383.7 мг. Кальций: 702.94 мг.
Магний: 50.5 мг. Натрий: 793.74 мг.
Фосфор: 558.56 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 3.24 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru