вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 60.00 гр, жаркое из свинины- 200.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.66 жиры:47.88 г. белки: 43.1 г. углеводы: 27.7 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 76.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.45 мг. Витамин B1: 0.88 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 5.68 мг.
Витамин С: 76.1 мг. Железо: 7.24 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 187.2 мг.
Магний: 128.6 мг. Натрий: 469.4 мг.
Фосфор: 515.2 мг. Витамин В3: 1.74 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 2.16 мг. Витамин Н: 3.7 мкг.
Сера: 344.2 мг. Хлор: 3.21 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru