вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

авокадо- 100.00 гр, брюква- 100.00 гр, соус томатный- 100.00 гр, бобы- 100.00 гр

веганство

ИТОГ:

ккал.: 569.1 жиры:40.3 г. белки: 10.9 г. углеводы: 43.4 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 331.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 65 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 70 мг.
Магний: 43 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 150 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 0.1 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru