вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриное филе- 83.00 гр, яблоко- 182.00 гр, вода- 800.00 гр, яйца куриные вареные- 93.00 гр, апельсин- 62.00 гр, кофе- 600.00 гр, Лапша DOSHIRAK Чан рамен с куриным бульоном- 116.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.666 жиры:26.912 г. белки: 28.39 г. углеводы: 24.18 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 853.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 9.47 мкг.
Витамин РР: 7.06 мг. Витамин С: 56.89 мг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 5.52 мг.
Калий: 789.12 мг. Кальций: 63.48 мг.
Магний: 39.38 мг. Натрий: 113.48 мг.
Фосфор: 171.23 мг. Сера: 169.06 мг.
Хлор: 69.41 мг. Йод: 9.86 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru