вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат цезарь- 100.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.1 жиры:35 г. белки: 18.7 г. углеводы: 27.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.2 мг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 33.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 402.2 мг. Кальций: 422.5 мг.
Магний: 85 мг. Натрий: 759.8 мг.
Фосфор: 411.4 мг. Сера: 70.2 мг.
Хлор: 478.8 мг. Йод: 2.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru