вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр

малокалорийка

ИТОГ:

ккал.: 499.5 жиры:7 г. белки: 14.6 г. углеводы: 100.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 262.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 109 мг.
Магний: 193 мг. Натрий: 84 мг.
Фосфор: 413 мг. Сера: 112 мг.
Хлор: 123 мг. Йод: 10 мкг.
Витамин А: 0.17 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин С: 75 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru