вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Тилапия рыба запеченая- 200.00 гр, коньяк- 200.00 гр, курица в духовке- 200.00 гр, пирог с фруктами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1311.6 жиры:37.48 г. белки: 90.24 г. углеводы: 35 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 179.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 134.8 мг. Кальций: 15.3 мг.
Магний: 6.1 мг. Натрий: 15.5 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин Н: 2.3 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.06 мкг.
Железо: 1.3 мг. Фосфор: 34.1 мг.
Сера: 15.6 мг. Хлор: 89 мг.
Йод: 2.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru