вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса п/копченая- 59.00 гр, сыр- 59.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.422 жиры:39.667 г. белки: 27.56 г. углеводы: 2.19 г.

съедено еды: 121 гр. , воды в рационе: 50.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Железо: 1.75 мг.
Калий: 313.5 мг. Кальций: 600.31 мг.
Магний: 50.25 мг. Натрий: 1.45 г.
Фосфор: 442.54 мг. Йод: 4.13 мкг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.18 мг.
Витамин С: 1.65 мг. Витамин B12: 0.83 мкг.
Холестерин: 40.71 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru