вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.95 жиры:10.75 г. белки: 14.3 г. углеводы: 25.35 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 423.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.42 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 3.55 мг.
Витамин С: 88.15 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 898.4 мг. Кальций: 103.1 мг.
Магний: 69.15 мг. Натрий: 75.05 мг.
Фосфор: 202.15 мг. Сера: 78.7 мг.
Хлор: 114.9 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин Н: 1.05 мкг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 0.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru