вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр

за свой рацион уже ничего говорить не будеу у меня он какой-то странный на этой неделе :)

ИТОГ:

ккал.: 205 жиры:6.7 г. белки: 6.8 г. углеводы: 31.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 261 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 1.7 мг. Калий: 677.6 мг.
Кальций: 73.5 мг. Магний: 39.5 мг.
Натрий: 23.9 мг. Фосфор: 105.4 мг.
Сера: 77.8 мг. Хлор: 94.3 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru