вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

инжир- 100.00 гр, баклажан- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ДЕНЬ

ИТОГ:

ккал.: 421 жиры:3.8 г. белки: 15.4 г. углеводы: 86.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 273.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Витамин С: 67 мг.
Железо: 10.6 мг. Калий: 1.01 г.
Кальций: 104 мг. Магний: 239 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 369 мг.
Сера: 112 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 7.3 мкг. Витамин Е: 6.9 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru