вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 50.00 гр, каша овсяная на воде- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сыр твердый- 50.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 429.648 жиры:22.794 г. белки: 29.25 г. углеводы: 46.43 г.

съедено еды: 324 гр. , воды в рационе: 3.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.29 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Железо: 1.09 мг. Кальций: 554 мг.
Натрий: 435.12 мг. Фосфор: 330 мг.
Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Калий: 110 мг.
Магний: 35 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Сера: 20 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru