вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

Нужно воды больше пить мне

ИТОГ:

ккал.: 136.5 жиры:2.1 г. белки: 3 г. углеводы: 28.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 341.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Железо: 3.6 мг.
Калий: 855.6 мг. Кальций: 95.9 мг.
Магний: 56.7 мг. Натрий: 43.1 мг.
Фосфор: 75.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 0.8 мг.
Витамин Н: 1.3 мкг. Витамин С: 141 мг.
Сера: 29 мг. Хлор: 52 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru