вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, творог полужирный 9 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.645 жиры:18.255 г. белки: 37 г. углеводы: 6.2 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 135.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.65 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 1.5 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 348 мг. Кальций: 352.75 мг.
Магний: 68 мг. Натрий: 86.1 мг.
Фосфор: 481.2 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru