вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 240.00 гр, яблоко- 200.00 гр, сок томатный- 250.00 гр, рис(ГИ:55)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.08 жиры:3.96 г. белки: 6.13 г. углеводы: 64.13 г.

съедено еды: 740 гр. , воды в рационе: 177.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.32 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 4.66 мг. Железо: 6.42 мг.
Калий: 1.46 г. Кальций: 83.96 мг.
Магний: 91.68 мг. Натрий: 596.74 мг.
Фосфор: 211.44 мг. Витамин А: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.44 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.7 мг.
Витамин Н: 6.6 мкг. Витамин С: 20 мг.
Сера: 40 мг. Хлор: 70.5 мг.
Йод: 5.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru