вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, салат греческий с брынзой- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.16 жиры:40.72 г. белки: 15.6 г. углеводы: 20.8 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 119 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.4 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.48 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Железо: 2.76 мг. Калий: 421.2 мг.
Кальций: 287.8 мг. Магний: 41.6 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 244.6 мг.
Сера: 51.8 мг. Хлор: 1.01 г.
Йод: 5.24 мкг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин С: 64.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru