вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 100.00 гр, капуста квашеная- 100.00 гр, баклажаны с майонезом- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

1500ккал

ИТОГ:

ккал.: 556.4 жиры:18 г. белки: 33.8 г. углеводы: 69.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 182.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 13.6 мг. Витамин РР: 7.5 мг.
Витамин С: 33.4 мг. Железо: 8.9 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 127.3 мг.
Магний: 314.9 мг. Натрий: 1.11 г.
Фосфор: 363.4 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 5 мкг. Витамин Н: 0.05 мкг.
Сера: 105.1 мг. Хлор: 482.4 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru