вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы маслята- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, грибы опята- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

и рацион пролетел

ИТОГ:

ккал.: 662.8 жиры:6 г. белки: 26.1 г. углеводы: 134.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 198.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.65 мг. Витамин В2: 0.94 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин С: 23 мг. Железо: 10.4 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин РР: 15.7 мг.
Калий: 903 мг. Кальций: 44 мг.
Магний: 236 мг. Натрий: 11 мг.
Фосфор: 430 мг. Сера: 159 мг.
Хлор: 110 мг. Йод: 4.8 мкг.
Витамин А: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru