вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат греческий с брынзой- 200.00 гр, икра кабачковая- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688.76 жиры:53.32 г. белки: 18.8 г. углеводы: 35.6 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 309 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.48 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.48 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 2.88 мг. Витамин С: 94.2 мг.
Железо: 4.56 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 342.8 мг. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 1.02 г. Фосфор: 309.4 мг.
Сера: 73 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 6.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru