вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

овощные консервы- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, гречка- 310.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1239.5 жиры:28.73 г. белки: 58.46 г. углеводы: 199.21 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 195.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 1.35 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В6: 1.94 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин РР: 17.32 мг.
Витамин С: 6.8 мг. Железо: 24.17 мг.
Калий: 1.61 г. Кальций: 93 мг.
Магний: 656 мг. Натрий: 139.3 мг.
Фосфор: 1.19 г. Сера: 472.8 мг.
Хлор: 226.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 20.97 мг.
Витамин Н: 10 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru