вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр, авокадо- 100.00 гр, гречка- 100.00 гр

малоколорийка

ИТОГ:

ккал.: 466.3 жиры:4.1 г. белки: 16.2 г. углеводы: 97.2 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 264.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.16 г. Кальций: 77 мг.
Магний: 264 мг. Натрий: 67 мг.
Фосфор: 383 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Сера: 112 мг. Хлор: 83 мг.
Йод: 7.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru