вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса докторская- 314.00 гр, борщ из свежей капусты- 634.00 гр, хлеб ржаной- 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1397.238 жиры:91.538 г. белки: 75.69 г. углеводы: 71.72 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 805.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.01 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин РР: 12.9 мг. Железо: 16.75 мг.
Калий: 2.17 г. Кальций: 254.48 мг.
Магний: 211.97 мг. Натрий: 3.52 г.
Фосфор: 1.07 г. Йод: 0.05 мг.
Витамин А: 2.54 мг. Витамин В3: 1.29 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.49 мг. Витамин Н: 1.9 мкг.
Витамин С: 31.07 мг. Витамин Д: 0.13 мкг.
Витамин B12: 0.51 мкг. Сера: 182.99 мг.
Хлор: 1.4 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru