вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, огурец- 200.00 гр, тефтели мясные- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.41 жиры:18.71 г. белки: 23.2 г. углеводы: 36.87 г.

съедено еды: 670 гр. , воды в рационе: 569.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 13.23 мг. Калий: 985.9 мг.
Кальций: 151.3 мг. Натрий: 105.1 мг.
Витамин А: 0.33 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 36.2 мг. Магний: 111.4 мг.
Фосфор: 400.6 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 6.8 мкг.
Хлор: 1.73 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.2 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 237.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru