вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шашлык- 200.00 гр, сок томатный- 400.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1143.16 жиры:87.52 г. белки: 56.4 г. углеводы: 34.6 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 20.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.44 мг. Витамин В2: 0.59 мг.
Витамин В3: 2.44 мг. Витамин В6: 1.28 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.68 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 8.28 мг.
Витамин С: 101 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Железо: 11.16 мг. Калий: 1.72 г.
Кальций: 96 мг. Магний: 142.8 мг.
Натрий: 503 мг. Фосфор: 589.4 мг.
Сера: 516.8 мг. Хлор: 736.8 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru