вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 200.00 гр, сардельки- 280.00 гр, хлеб ржаной- 86.00 гр, сыр творожный- 20.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 320.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1274.964 жиры:79.472 г. белки: 50.6 г. углеводы: 92.23 г.

съедено еды: 906 гр. , воды в рационе: 555.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 1.38 мг. Витамин В6: 1.21 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 4.14 мг.
Витамин С: 38.26 мг. Железо: 11.45 мг.
Калий: 2.45 г. Кальций: 237.38 мг.
Магний: 165.02 мг. Натрий: 3.12 г.
Фосфор: 859.24 мг. Сера: 156.32 мг.
Хлор: 2.11 г. Йод: 0.04 мг.
Витамин В3: 1.48 мг. Витамин Е: 6.69 мг.
Витамин Н: 2.88 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru