вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 100.00 гр, салат с молодой капусточки- 130.00 гр, сок томатный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.896 жиры:5.451 г. белки: 28.76 г. углеводы: 17.35 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.67 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.2 мг. Витамин С: 76.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 58 мг.
Магний: 78 мг. Натрий: 190 мг.
Фосфор: 243 мг. Сера: 222 мг.
Хлор: 248 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru