вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пиво- 900.00 гр, плов- 150.00 гр

сегодня самый вредный день на неделе по питанию - но зато ограниченный по количеству

ИТОГ:

ккал.: 959.85 жиры:34.35 г. белки: 32.7 г. углеводы: 72.45 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 142.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.8 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 6 мг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 580.8 мг.
Кальций: 28.65 мг. Магний: 61.35 мг.
Натрий: 149.1 мг. Фосфор: 343.5 мг.
Сера: 264.75 мг. Хлор: 142.65 мг.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru