вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

икра кабачковая- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 350.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1053.6 жиры:71.9 г. белки: 63.05 г. углеводы: 41.4 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 377.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.43 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 2.21 мг. Витамин В3: 6.25 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 18.5 мг. Витамин Н: 0.09 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 7.5 мг.
Железо: 15.2 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 292.7 мг. Магний: 110.15 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 828.35 мг. Хлор: 1.67 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин Д: 9.8 мкг.
Витамин B12: 2.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru