вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 600.00 гр

меньше жрать)))

ИТОГ:

ккал.: 312 жиры:9 г. белки: 24.6 г. углеводы: 35.4 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 519 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин РР: 1.2 мг.
Витамин С: 3.6 мг. Витамин B12: 2.4 мкг.
Железо: 0.6 мг. Калий: 912 мг.
Кальций: 744 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 300 мг. Фосфор: 570 мг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 162 мг.
Хлор: 600 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru