вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 50.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, сельдь свежая- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.61 жиры:25.42 г. белки: 28.35 г. углеводы: 36.15 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 305.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Витамин С: 26.5 мг. Железо: 3.36 мг.
Калий: 969.7 мг. Кальций: 53.7 мг.
Магний: 59.4 мг. Натрий: 260.9 мг.
Фосфор: 148.8 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.06 мг. Витамин Н: 0.18 мкг.
Сера: 58.4 мг. Хлор: 623.6 мг.
Йод: 8.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru