вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 80.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 252.49 жиры:12 г. белки: 21.9 г. углеводы: 15.15 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 54.24 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 0.46 мг.
Калий: 310.1 мг. Кальций: 314.2 мг.
Магний: 40.9 мг. Натрий: 110.8 мг.
Фосфор: 320 мг. Холестерин: 7.52 мг.
Витамин В3: 0.45 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 40.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru