вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

огурец - 100.00 гр, банан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 104.7 жиры:0.6 г. белки: 2.3 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 169 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.5 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 489 мг.
Кальций: 31 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 39 мг. Фосфор: 70 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru