вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб белый- 500.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, жаркое из рыбы, риса- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2605 жиры:46 г. белки: 85.5 г. углеводы: 369 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.05 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 2.7 мг. Витамин В3: 6.5 мг.
Витамин В6: 3 мг. Витамин В9: 0.26 мг.
Витамин Е: 32 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 27.5 мг. Железо: 14.5 мг.
Калий: 2.95 г. Кальций: 1.32 г.
Магний: 350 мг. Натрий: 325 мг.
Фосфор: 1.38 г. Сера: 560 мг.
Хлор: 435 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин С: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru