вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага абрикосовая- 20.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, инжир сушеный- 20.00 гр, яблоки печеные- 100.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.26 жиры:4.5 г. белки: 8.6 г. углеводы: 108.66 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 354.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.53 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Витамин С: 29.8 мг. Железо: 6.06 мг.
Калий: 1.9 г. Кальций: 122.1 мг.
Магний: 105 мг. Натрий: 286.2 мг.
Фосфор: 224.9 мг. Витамин В3: 0.84 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Сера: 81.2 мг.
Хлор: 493.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.37 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru