вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

редька- 100.00 гр, суп картофельный- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.26 жиры:18.32 г. белки: 21.1 г. углеводы: 39.5 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 295 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин РР: 2.06 мг.
Витамин С: 41.47 мг. Железо: 4.28 мг.
Калий: 1.23 г. Кальций: 375.2 мг.
Магний: 86.4 мг. Натрий: 619.4 мг.
Фосфор: 401.8 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.18 мг. Витамин Н: 1.62 мкг.
Сера: 58.4 мг. Хлор: 458.6 мг.
Йод: 8.04 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru