вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко сушеное- 40.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, курица копченая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 337.587 жиры:18.593 г. белки: 19.68 г. углеводы: 24.42 г.

съедено еды: 143 гр. , воды в рационе: 69.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 4.3 мг.
Витамин С: 2.9 мг. Железо: 7.86 мг.
Калий: 500.4 мг. Кальций: 75.25 мг.
Магний: 52.2 мг. Натрий: 117.26 мг.
Фосфор: 283.52 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Сера: 186 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru