вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

водоросли- 40.00 гр, курица копченая- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.647 жиры:9.353 г. белки: 10.3 г. углеводы: 2.47 г.

съедено еды: 93 гр. , воды в рационе: 66.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин РР: 2.29 мг.
Витамин С: 5.2 мг. Железо: 4.16 мг.
Калий: 275.4 мг. Кальций: 38.85 мг.
Магний: 38.7 мг. Натрий: 85.46 мг.
Фосфор: 158.72 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 2.15 мкг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 93 мг. Хлор: 38.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru