вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка овощная- 120.00 гр

Масленица закончилась, наступил Пост. Блинов конечно же я наелась хорошо так!

ИТОГ:

ккал.: 108 жиры:8.04 г. белки: 3.6 г. углеводы: 5.76 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 93.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.4 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 8.76 мкг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 3.48 мкг.
Витамин РР: 0.72 мг. Витамин С: 6.36 мг.
Витамин Д: 0.24 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 222.6 мг.
Кальций: 63.24 мг. Магний: 24.12 мг.
Натрий: 38.28 мг. Фосфор: 81.36 мг.
Сера: 37.08 мг. Хлор: 427.44 мг.
Йод: 6.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru