вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 240.00 гр, овсяная крупа- 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 318.165 жиры:7.345 г. белки: 11.03 г. углеводы: 56.07 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 180.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.43 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.1 мг. Железо: 4.04 мг.
Калий: 513.14 мг. Кальций: 73.36 мг.
Магний: 124.28 мг. Натрий: 29.99 мг.
Фосфор: 322.09 мг. Витамин В3: 0.77 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.89 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 68.85 мг. Хлор: 59.5 мг.
Йод: 3.83 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru