вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

блины- 300.00 гр, сок томатный- 300.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр, яйца куриные вареные- 40.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 998.36 жиры:52.62 г. белки: 34.2 г. углеводы: 103.4 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 223.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.84 мг. Витамин B1: 1.24 мг.
Витамин В2: 1.73 мг. Витамин В3: 2.34 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 7.48 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 4.68 мг. Витамин С: 76.2 мг.
Витамин Д: 0.12 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.
Железо: 6.66 мг. Калий: 1.46 г.
Кальций: 338.8 мг. Магний: 127.6 мг.
Натрий: 832.4 мг. Фосфор: 481.7 мг.
Сера: 180.7 мг. Хлор: 2.4 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru