вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, мандарин- 100.00 гр

Из рациона

ИТОГ:

ккал.: 194.4 жиры:0.7 г. белки: 5 г. углеводы: 42.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 247 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 64.4 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.13 г.
Кальций: 55.8 мг. Магний: 79.2 мг.
Натрий: 55.8 мг. Фосфор: 117 мг.
Сера: 33.4 мг. Хлор: 60.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru