вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

конфеты шоколадные(ГИ:50)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 5.00 гр, мед(ГИ:80)- 2.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 270.00 гр, яйца куриные жареные- 70.00 гр, сок томатный- 500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 931.705 жиры:48.915 г. белки: 28.2 г. углеводы: 100.89 г.

съедено еды: 866 гр. , воды в рационе: 309.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 0.97 мг.
Витамин РР: 9.64 мг. Железо: 14.65 мг.
Калий: 4.14 г. Кальций: 189.04 мг.
Магний: 230.73 мг. Натрий: 352.49 мг.
Фосфор: 616.51 мг. Витамин В3: 3.97 мг.
Витамин В6: 1.99 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин С: 177.65 мг.
Сера: 348.69 мг. Хлор: 665.83 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин А: 6.36 мг.
Витамин Е: 5.55 мг. Витамин Д: 1.96 мкг.
Витамин B12: 0.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru