вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачковая икра- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 180.00 гр

Доброй ночки, девочки, наконец-то выходные!

ИТОГ:

ккал.: 196.6 жиры:9.9 г. белки: 9.08 г. углеводы: 18.62 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 245.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.96 мг.
Витамин С: 9.27 мг. Железо: 0.58 мг.
Калий: 511.6 мг. Кальций: 238.2 мг.
Магний: 36 мг. Натрий: 110 мг.
Фосфор: 205 мг. Сера: 63.6 мг.
Хлор: 227 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru