вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр, какао со сгущенным молоком- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 800.4 жиры:12.2 г. белки: 21.9 г. углеводы: 161.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 283.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 5.5 мг. Железо: 3.17 мг.
Калий: 658.7 мг. Кальций: 175.3 мг.
Магний: 78.6 мг. Натрий: 53.9 мг.
Фосфор: 225 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.7 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.19 мг.
Витамин Н: 5.2 мкг. Витамин С: 1.5 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Сера: 100 мг. Хлор: 187 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru