вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 300.00 гр

рацион примерно такой же как и вчера, без каких-либо особенных изменения. поела нормально только в обед :)

ИТОГ:

ккал.: 124.8 жиры:6.3 г. белки: 3.3 г. углеводы: 14.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 261 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 643.2 мг.
Кальций: 67.5 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 23.1 мг. Фосфор: 78 мг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 71.1 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru