вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: гречка- 100.00 гр, гуляш говяжий- 100.00 гр, грибы вешенки- 100.00 гр

гречка - 100.00 гр, гуляш говяжий - 100.00 гр, грибы вешенки - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 521.4 жиры:15.3 г. белки: 32.7 г. углеводы: 67.1 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 78.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 7.2 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Железо: 9 мг.
Калий: 654 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 218 мг. Натрий: 601 мг.
Фосфор: 490 мг. Сера: 318 мг.
Хлор: 93 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru